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Un simple rond de métal oublié au fond d’un tiroir peut faire battre le cœur des passionnés plus vite que...
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Les slogans promettant un ventre plat en dix jours pullulent, mais la mécanique du corps ne s’encombre pas de raccourcis....
La consommation régulière de certaines boissons augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires, des troubles métaboliques ou des cancers,...
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Un adulte peut perdre jusqu’à deux litres d’eau par jour rien qu’en respirant, en transpirant et en digérant. Pourtant, la...
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Certains sportifs expérimentent des troubles digestifs, des crampes ou une prise de poids rapide dès les premiers jours de supplémentation....
Compter les marches d’un escalier, c’est devenu presque automatique. Mais déchiffrer la part de glucides qui se glisse dans chaque...
Le port d’un gilet pare-pierres est obligatoire dans certaines compétitions, mais reste facultatif lors de sorties loisirs, malgré les risques identifiés. Un casque homologué, en revanche,...
Seulement 35 % des adultes respectent les recommandations d’activité physique hebdomadaire, alors que l’accès à une salle de sport n’influence pas ce chiffre. Pourtant, s’entraîner régulièrement...
Un choix inadapté de longueur de planche entraîne généralement plus de chutes et un apprentissage ralenti. Les fabricants proposent pourtant des tailles variées, souvent en contradiction...
La consommation régulière de certaines boissons augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires, des troubles métaboliques ou des cancers, selon plusieurs études épidémiologiques récentes. Les...
Certains athlètes professionnels intègrent désormais les élastiques de musculation à leur programme, alors que ces accessoires restent souvent associés à la rééducation ou à l’échauffement. Pourtant,...
Depuis 2023, le Comité international olympique a modifié ses critères de sélection, rendant possible la désignation d’une ville hôte jusqu’à onze ans avant l’événement. Cette décision...
Le vainqueur olympique recevait une couronne d’olivier, mais aucun prix matériel. À Olympie, seuls les hommes grecs libres pouvaient concourir, sous peine d’exclusion pour les autres...
La progression musculaire stagne souvent malgré des efforts constants, même chez des pratiquants expérimentés. La multiplication des programmes personnalisés promet des résultats rapides, mais très peu...
Des footballeurs professionnels intègrent désormais des séances de yoga à leur entraînement hebdomadaire, malgré des emplois du temps déjà saturés. Dans les centres de préparation olympique,...
Les prévisions de McKinsey font état d’un ralentissement de la croissance mondiale du marché sportswear en 2025, malgré une demande en hausse pour les vêtements techniques...
La caféine n’est pas la seule substance capable d’améliorer la vigilance et la concentration. Certains jus, souvent relégués au rang de boissons plaisir, contiennent des nutriments...
Un adulte peut perdre jusqu’à deux litres d’eau par jour rien qu’en respirant, en transpirant et en digérant. Pourtant, la sensation de soif ne se manifeste...
Une salle de sport n’a jamais tenu dans une poche. Pourtant, une bande élastique, elle, s’y glisse sans effort. Sur ce terrain, la résistance variable s’impose...
L’utilisation du Reformer n’est pas réservée aux pratiquants avancés : de nombreux clubs l’intègrent dès les premières séances, en adaptant simplement les réglages. Certains accessoires, comme...
Une modification du format des phases de groupes bouleverse cette année la répartition des matchs. Plusieurs rencontres seront disputées en semaine, contrairement aux éditions précédentes. Des...
Un programme d’entraînement intense ne garantit pas une perte de poids durable si l’alimentation ne suit pas des principes adaptés. Les résultats peuvent même s’inverser en...
Les amateurs de football européen peuvent se réjouir : les prochaines semaines s’annoncent riches en matchs palpitants. Des chocs entre géants du continent aux affrontements décisifs...
Les Jeux olympiques de 1932, organisés à Los Angeles, ont marqué l’histoire par des performances mémorables et des champions inoubliables. En pleine Grande Dépression, ces Jeux...
Le handball est un sport dynamique et intense, où chaque seconde compte. Les règles officielles précisent que la durée d’un match est de 60 minutes, réparties...
Le stade Vauban, niché au cœur de Nice, est bien plus qu’un simple complexe sportif. Avec ses installations modernes et ses infrastructures de pointe, il se...
